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1日3食は本当に必要なのか?自分で試して検証してみる!!

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1日3食が始まった理由

私たちは知らないうちに1日に3回、朝・昼・晩 食べることが当たり前に

なっています。しかし、本当に3食も必要なのでしょうか?

江戸時代までは1日2食だったと言われています。

しかし、エジソンがトースターを売るために朝食が必要ということを提唱

し始めたことが、1日3食になったと言われています。

もはや習慣になっている

お腹が空いていないのに、時間が来たから食べることが

当たり前になっています。しかし、健康には1日3食がいいと

言われ続けています。これが正しいか調べるには自分で実験してみよう

思いました。

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