ころんのブログ

免責事項:当サイトを利用により起きたいかなる損害に対しても、当サイト及び管理人は一切責任を負いません。自己責任でご利用ください。

ライフハック

内向型人間の休日の過ごし方

投稿日:

内向型人間は休日の過ごし方を間違えてしまうと

返って疲れてしまいます。しかし、ある点に注意すると

エネルギーが充電できて元気に満ち溢れます。

休日の過ごし方に困っている人に読んでいただきたい記事です。

その1.刺激過多にならないように

休日にすることというと野球・サッカー観戦、飲みに行くなど

外で過ごすことが中心になっています。ただこれは外向的な人が

リフレッシュするのに適しているのであり、内向型な人が

同じことをすると刺激過多になってしまいます。

その2.家でだらだらしている自分を認めよう

・休みの日は何かしないといけない。

・家でだらだらしてはいけない。

・何もしていない自分に罪悪感を感じる。

etc..

空いた時間は有意義に過ごさないといけないという思いが

強いとより一層精神的につらくなります。

内向型人間は、何もしない時間が非常に大事です。

【タイプ別エネルギー補給の仕方】

・外向型人間 … 外出したり、多くの人に出会う。

・内向型人間 … 家でひとりゆっくり過ごす。

おすすめの休日の過ごし方

内向型人間である筆者のとある休日のタイムテーブル

・AM 9~10時  … 平日より少し遅い起床

・AM10~11時 … 軽い朝ごはん・テレビを眺める

・PM12~13時 … 昼食・テレビを眺める

・PM14~18時 … カフェ・映画鑑賞・仲のいい友人と話す

・PM19~21時 … 夕食・お風呂・ストレッチ

・PM22時~ … 就寝

これを見ていただくとわかりますが、人に説明できるような

わかりやすい趣味はありません。唯一【映画鑑賞】ぐらい

でしょうか。外向的な人からすると退屈に見えるでしょう。

しかし内向型人間の私はこれでエネルギーが充電されます。

【内向型】といっても一括りにできないので、これを参考に

自分に合う過ごし方を探してみるといいでしょう。

-ライフハック
-, , , , ,

                                          

関連記事

宝くじに当たったらどうなるのか・・

目 次ストレス解消は大事そもそも宝くじでストレスは解消されるのか!?宝くじはギャンブルでは?断捨離することで宝くじは当たるの? ストレス解消は大事 ・そもそも宝くじでストレスは解消されるのか!? ・宝 …

Testosteroneさんの人生を変える影響力があるお言葉

目 次そもそもTestosteroneって!?人生を幸福にする名言 そもそもTestosteroneって!? Twitterで筋トレをすることによって世の中の問題を解決できると信じ ツイートをし続けて …

(レベル別)休日の過ごし方リスト

平日は、早く休みたくて仕方ないのに休日になると私何したいんだっけと 思った経験があるはずです。それの解決方をレベル別に紹介したいと 思います。正直、これを読んだだけでやってみなければ意味がないです。 …

実は・・・人生は夢だらけ!!

悩み多き者 やりたいことがない。 悟りを開いた者 あるはずじゃ! 悩み多き者 本当にないんだよ! 悟りを開いた者 あるよ! 気付いてないだけだよ! やりたいことがないと思い込んでいる 子ども時代から欲 …

発見した人生好転する最強の法則

みなさん人生がよくなる法則があると知るとすごく知りたくなる思います。 私も、人生○○の法則という情報を本やネットで見るとかぶりつくように 見ていました。つい最近までは。なぜ、最近というところを強調する …

Google検索

アドセン

RSS

follow us in feedly

よく読まれている記事TOP3

 

よく読まれている記事TOP3

○情報の正確性を保証するものではありません。

○投資の売買は自己責任でお願い致します。

○当サイトを利用により起きたいかなる損害に対しても、当サイト及び管理人は一切責任を負いません。

○また本免責事項および当ブログ掲載コンテンツや情報は、予告なしに変更・削除されることがあります。